问题分析:为了预防感冒,服用大剂量的维生素C时,连续服用一周即可。如果是小剂量的维生素C,可以随时服用。维生素C是水溶性的维生素,不会在身体里面蓄积,所以每天补充是没有问题的,但不宜每天大量补充。补充维生素C时,注意多喝水,多排尿。通过多吃水果、蔬菜来保证维生素C的摄入。