问题分析:鱼肝油和维生素D最本质的区别,是鱼肝油中还含有一种维生素A,维生素A可以防止夜盲症,缓解视力疲劳。两种作用大致相同,主要是治疗和预防佝偻病,促进钙剂的吸收,一般鱼肝油比较适合出生一岁到三岁的婴幼儿,可以促进宝宝的视力发育,具体是要选择哪一种,还是要去医院做一个微量元素的检查或者是遵从医生的医嘱,不要盲目的选择。