问题分析:黑豆的营养价值非常高,里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后,可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象,而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象,能够安神醒脑。