问题分析:坐久了后背疼,可能是由于长时间的坐姿导致,下肢血管神经受到压迫,血液不能回流到心脏,引起后背的血液运行不畅引起疼痛;也可能是由于长时间坐姿引起背部肌肉劳损导致的疼痛。建议平时避免长时间静坐,静坐后可以进行适当的活动,促使机体上下血液循环畅通,平时多注意背部的保暖,如果疼痛的症状比较严重,可以进行局部的热敷来缓解。