问题分析:大米中医认为具有补中益气,健脾养胃,和五脏,聪耳明目,滋阴润肺,止泻等功效。常喝大米粥有助于津液的生发,缓解皮肤干燥等不适,大米可提供丰富维生素,蛋白质,花青素等营养成分,还有护肤的功效,并可补充肌肤所缺失水分,使皮肤充满弹性。