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坐月子能不能吃蒸鱼豉油

我刚刚生了孩子,在家坐月子,家里面做了蒸鱼豉油,不知道能不能吃呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:坐月子应少吃最好不吃蒸鱼豉油。产妇要清淡饮食、低盐饮食,而蒸鱼豉油是由大豆作为主要原料,加入水、食盐、添加剂经过制曲和发酵而成的一种调料,是一种高盐的调味料。产妇若过多食用会危害自身身体健康。

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在坐月子期间,是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃,因为它是凉的,很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥,可以加热以后,少量进行服用。
坐月子能不能吃醋
龚新宇副主任医师
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坐月子是能吃醋的,但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜,醋,生姜等调料食物,因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化,高热量,高营养的食物,能帮助身体恢复得更快,能使奶水分泌充足。
坐月子能不能吃地瓜叶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以适量吃地瓜叶。产后女性体质多较虚弱,应进食富含丰富营养的食物,以促进产后女性身体恢复,而地瓜叶中含有丰富的微量元素、维生素、纤维素,可为产后女性体能恢复提供较为丰富的营养。
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蜂蜜营养价值高,除了糖分之外,还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分,是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘,需注意用温水泡服,热水泡蜂蜜容易损失营养。
坐月子能不能吃海马
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物,因头部弯曲与体近直角而得名,营养价值很高,有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效,但坐月子期间应避免食用。
坐月子能不能吃红薯
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
坐月子可以吃红薯。产妇在怀孕时由于直肠受到压迫,同时产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,很容易产生便秘的情况,红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维,可以有效促进胃肠道蠕动,促进消化和排便,因此坐月子期间适量食用红薯可以缓解产前和产后的便秘症状。
坐月子能不能吃姜
周敬伟副主任医师
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坐月子可以吃姜,姜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
坐月子能不能吃辣椒
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子是不能吃辣椒的,因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品,食用后会刺激到产妇的肠胃,导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量,进而导致宝宝身体出现一些不适。
坐月子能不能吃米饭
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。
坐月子能不能吃生姜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间的产妇是可以吃生姜的,生姜有驱寒和生津的作用。但也不能够因为生姜很好就一次性食用的过多了。坐月子期间孕妇的饮食尽量以富含蛋白质维生素和钙质,铁质为主。以清淡易消化而又富含有营养的食物为主,不要吃一些刺激性辛辣或者没有营养的食物。
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