问题分析:银耳不可以天天吃,银耳中含有丰富的粗纤维,天天吃银耳会导致消化不良,银耳虽然含有很多的营养物质,但是由于银耳是一种寒凉的食物,经常吃会导致脾胃虚寒,容易引起腹痛、腹泻,大约二到三天食用一次最好。