问题分析:做仰卧起坐肚子疼需要休息,不能再做相应的剧烈活动,大约需要一周左右就会恢复。局部可以用热水袋热敷,如果疼痛真的很严重可以外用药膏。如果长期不运动,一旦做这种仰卧起坐,对腹肌压力比较大的运动,容易造成腹部肌肉的轻微拉伤。