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抗饿不发胖的食物有哪些

我总是大吃大喝导致现在太胖了，想减肥，抗饿不发胖的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。

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宝宝半夜饿是胃炎吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝半夜饥饿并不一定是因为胃炎。一般情况下，宝宝半夜饿是很正常的，饿了可以给宝宝吃点东西，补充一下营养。可以多喝点牛奶，或者是营养粥。胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛，腹胀，恶心，呕吐，反酸，食欲减退，幽门螺杆菌感染，药物刺激，饮食不合理，长期精神紧张等都会导致胃炎。胃炎的患者要注意保持良好的饮食习惯，以清淡、易于消化和吸收为主。
饿的想吐怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是因为肠胃炎或是贫血，会出现饥饿感。得了肠胃炎后，一旦饥饿，胃粘膜就会受到刺激，出现恶心、呕吐等情况，可以服用吗丁啉等药物。如果是因为饥饿，会出现贫血、恶心、呕吐、眩晕等情况。可以多喝葡萄糖，多带点糖，感觉饿了就吃一颗，一日三餐要有规律，多吃容易消化的食物。还可以服用一些健胃、助消化的药物，尽量不要食用过多的盐。
甲亢容易饿吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
容易产生饥饿感，甲亢的患者体内大量的甲状腺激素，使得体内的新陈代谢过于旺盛，碳水化合物，蛋白质，脂肪消耗过多，大量的热量也迅速丢失，造成细胞内物质消耗过多，使细胞处于饥饿状态，从而刺激食欲，食量大增。
胎动饿怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后期子宫增大会导致胃向上移动，减少胃容积，减少饮食。当胎儿移动时，它会导致胃蠕动并感到饥饿。建议怀孕期间吃得越来越少。当女性觉得饿的时候，女性可以随时吃东西。在这方面别担心。注意休息，合理营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物。
为什么饿的失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饥饿导致失眠的原因如下：1.生理因素：睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理，睡前分解代谢速度加快，合成代谢速度降低，导致饥饿感和失眠，包括睡前多吃碳水化合物，少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡前会有明显的饥饿感，甚至失眠。2.病理因素：如果患者既往有糖尿病和甲亢，会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐，有的睡前胃肠道排空过快，饿得睡不着觉，甚至出现心悸。
易饱易饿是什么症状
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，易饱易饿是功能性消化不良所致的症状。具体分析如下：通常来讲，易饱易饿指有饥饿感但吃饭后不久就感觉饱了，所以吃得也会少。通常会有上腹胀的感觉，即便是吃了很少的食物也会有饱胀感，一般是在饭后或者是持续的加重。一般与胃肠蠕动功能紊乱、精神受到刺激、情绪异常变化有关，导致患者食欲不振、失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中。
早孕为什么容易饿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕就是怀孕早期，孕妇可能会出现一系列的早孕反应，要按时产检，做好日常调理。早孕也就是早期妊娠，通常是指从开始怀孕到怀孕13周末期，早孕期还可能会出现尿频、乳房胀痛、食欲缺乏、晨起呕吐、乏力等反应。胎儿的生长发育会增加机体需要量，容易饿。怀孕期间要注意休息，避免剧烈运动，适当增加营养，饮食要多样化，粗细搭配，同时要保证蛋白质的摄入，孕期要严格按照规定进行产检。
半夜宝宝吃手是饿吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝吃手并不单纯表示饿了，如果孩子饿了，会哭闹。当宝宝生长发育到一定阶段的时候，就会出现吮吸手指，甚至吃拳头的表现，这个只是口欲期的表现。孩子随着生长发育，对外界充满好奇，需要认知以及熟悉周围环境。而所有的一切都是从吃手开始的。
饿会胸闷吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饥饿可以导致心慌头晕，胸闷，乏力。另外检查一下心电图。排除心脏病变。在考虑饥饿引起，若吃饭后，胸闷仍未缓解，考虑心脏病变。一定要注意休息。避免熬夜受凉劳累。平时规律饮食。
怀孕容易饿吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物，而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐，以免增加胃的负担，也有可能会出现消化不良，或者是身体肥胖。
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