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硬囊膜受压怎么锻炼

我在昨天晚上干完活之后，第二天早上就感觉腰疼，检查出来是硬囊膜受压，让我多锻炼，硬囊膜受压怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：硬膜囊受压可以通过功能锻炼加强腰背肌的力量，有助于改善腰椎的生理曲度，缓解受压导致的症状。主要包括局部锻炼以及全身性的锻炼。局部锻炼的方式有五点支撑以及小燕飞等。全身性锻炼的方式有慢跑、五禽戏、游泳以及打羽毛球等。

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颈椎突出硬囊膜受压严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎突出硬囊膜受压是否严重与椎间盘突出的程度，椎管的宽敞程度以及是急性受压还是慢性受压都有一定的关系。有慢性的腰椎间盘突出和软组织压迫，一般不会有什么特别的表现。在做MRI时，由于其它种类的颈椎病，会出现硬膜囊局部受压。如果出现腰椎间盘突出，或是长期的腰椎间盘突出，对硬膜囊造成一定的影响，会造成肢体肌力降低，建议尽快进行外科治疗。患者在治疗期间注意清淡、易消化饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
颈椎硬脊膜囊轻度受压严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎硬脊膜囊轻度受压一般不严重。颈椎硬脊膜囊受压的情况相对较轻，患者只是会出现颈部疼痛、颈椎活动受限、上肢的放射疼痛，不会出现明显的四肢乏力等临床表现。是疾病的早期阶段，可以通过治疗来改善症状。治疗的方式有卧床休息、颈部制动、颈椎牵引、颈椎超短波治疗，同时还可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗。日常生活中要注意避免长期伏案工作、要经常活动脖子，避免累积性损伤，加强颈部肌肉的锻炼，提高颈椎的稳定性，避免颈椎疾病的出现反复。
神经受压多久能恢复
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，神经受压多久能恢复需根据实际情况来判断，具体内容如下：正常的神经受压，通常3-5个月后会有明显的改善，不过实际恢复时间要到神经内科进行详细的诊断，确定压力的轻重后再做出判断。如果出现精神压力，应该立即前往医院进行针灸治疗，同时要根据受压迫部位进行自我修复，同时还要口服一些药物，如甲钴胺片、维生素等。
腰间盘突出压迫硬囊膜的症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出硬囊膜可能会出现较大范围的疼痛、MAU、无力、肌肉萎缩等症状。腰椎间盘突出对硬膜囊造成压迫后，症状主要出现在腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧、外侧、足掌等部位。如果出现上述部位的不适，提示有严重的压迫的可能，可以通过药物和物理疗法进行治疗，可以使用营养神经药物、脱水药、激素等药物来改善局部的肿胀，改善临床表现，同时还要进行物理疗法。如果上述治疗不能有效的话，可以通过外科手术来改善患者的临床表现，让患者能够正常的生活。
腰间盘突出压迫硬囊膜怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出压迫硬囊膜U币采取保守治疗的方式进行治疗。腰间盘突出挤压硬膜囊是一种常见的疾病，它是一种骨质的退行性病变，其原因是脊柱内部的改变。通常需要进行一些保守的处理，可以服用一些活血化瘀的药，也可以服用一些抗骨质疏松的药物，比如说有明显的痛楚，可以用来涂抹一些消炎止痛的药膏。在日常生活中要注意多吃一些富含钙的蛋白，比如：牛奶，鱼，豆腐，瘦肉。
腰椎硬膜囊受压的症状
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
腰椎硬膜囊被挤压，先是硬脊膜外的挤压，多种原因均能挤压硬膜囊，例如腰椎间盘突出，黄韧带肥大，腰椎骨质增生等，均能压迫椎管硬膜囊。受压情况轻微，会没有明显神经根症状存在，受压情况较重者，则会有神经根疼痛神经根刺激症状存在，例如腿疼和腿麻，有些病人的小腿，脚背，大腿后，脚底和脚趾会有硬膜囊被挤压表现。
硬膜囊及神经根受压是怎么造成的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，硬膜囊及神经根受压产生原因有以下几种。机体分析如下：第一、硬膜囊及神经根受压产生原因有椎间盘突出，椎间盘退变以及外力作用下，中央髓核脱水并沿纤维环裂隙进入椎管，进而可能会导致硬膜囊及神经根受压。第二、硬膜囊及神经根受压产生原因有椎管狭窄，中央椎管狭窄可造成椎管内空间缩小，使硬膜囊受到挤压；进而可能会导致硬膜囊及神经根受压。如果患者出现这种情况，建议患者及时前往医院就诊。
硬膜囊受压能恢复吗
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
硬膜囊受压能否恢复需要根据具体情况来确定。如果是椎间盘突出或是骨质增生，在骨质增生、椎间盘突出的情况下，可以直接挤压到硬膜囊，但不能自行愈合，只能通过外科手术去除被挤压的椎间盘和增生的骨质增生。如果出现了血肿或者是大出血，会引起硬膜袋的变化，这些变化会随着流血逐渐被消化，硬膜袋被压迫后可以自行愈合，但是要根据血液的数量来判断。
脊膜囊受压是什么意思
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脊膜囊是椎管内的一种薄膜样的组织，是椎间盘以及后纵韧带，后方是黄韧带，侧方是关节突关节，由于椎间盘的突出、黄韧带的肥厚以及关节突关节的增生，还有骨刺形成，就引起脊膜囊受到压迫产生相应的神经损害的症状。
颈椎硬膜囊受压怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎硬膜囊受压锻炼。用头，双肘及双足作为支撑点，使背部腰臀部向上抬起悬空后伸。双臂放至胸前，用头顶及双足支撑，使全身呈弓形撑起腰背部，尽量后伸。还有一种难度较大，双手及双足支撑使全身腾空后伸呈拱形。直腿抬高，仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，不引起疼痛为度，连续做8-10次。俯卧位，以胸腹为支撑点，将头腿上举胳膊后伸，形似飞燕点水。
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