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吸收差的人怎么调理

我的吸收比较差，比如说吃点东西也不吸收，就上厕所了，吸收差的人怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：吸收差的人，一般是脾胃功能不好的人。黄帝内经云：是药三分毒，过食九分毒。所以，脾胃功能不好的人，切忌暴饮暴食。同时脾胃功能不好的人，需要进行三分治、七分养，平时多吃容易消化的食物，比如小米粥、大米粥，少进食刺激性和辛辣性的食物。还要做到少吃多餐，必要的时候可以请求中医进行调理，如果效果不好，可以去医院找相关的医生，进行具体的辨证分析治疗。

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