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睡觉时腿突然蹬一下怎么办

我这段时间晚上睡觉的时候，有时候腿会突然蹬一下，这个症状应该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：是入睡抽动。入睡抽动说明人还没有完全入睡，全身抽搐后就醒了。抽搐在肌肉疲劳时或缺乏睡眠时，会表现的更严重。抽搐情况，表明人在睡眠时第一阶段被吵醒了，只要平心静气十分钟，就会重新进入真正睡眠状态。

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一般情况下，儿童睡觉时出现抽搐，可以通过以下方法进行缓解：1、儿童睡觉时抽搐可能是中枢神经系统发育不成熟，导致睡眠时末梢神经活跃，这属于正常的生理现象，可不予治疗。2、孩子身体疲劳、神经紧张也会导致睡觉时抽搐，家长可用手掌轻轻地拍打孩子四肢，能够放松神经，改善症状。如果儿童还伴有发热、头疼、意识不清等症状，建议患者及时到医院就医。另外，在平时生活中，家长要让儿童注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
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首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多吃一些补血的食物，如猪血，大枣，注意休息，不要熬夜。
腿短怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。
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羊儿疯是由于脑神经元异常放电引起的短暂脑功能失调综合征，常出现了全身抽搐、意识丧失、口吐白沫、神疲乏力等症状，影响了正常的生活。治疗癫痫病的关键是要找到正确的合理的适合自己的疗法，配合好医生的治疗。
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癫痫即羊儿疯。癫痫病通过正确的治疗，大多数癫痫是可以治好的，愈后是良好的。癫痫有许多类型，癫痫的治疗目前还是首选药物治疗为主，药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果，有一少部分适合手术治疗。
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癫痫，又称为羊羔疯，是大脑局部血管，异常放电引起的脑部功能障碍疾病。治疗癫痫病不能盲目的停药减药，要连续进行服药，还要在医生的指导下进行用药，癫痫病是一种具有反复发作的疾病，因此，不能停药。
抽搐怎么办
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抽搐发作周围人不能围着病人，否则空气不流通很容易使人窒息。一般发病的时间是短暂的，不超过2—3分钟，不需要采取特殊的措施就可以自行缓解。但还是应该到医院接受治疗，不然会对平常的生活造成很大的影响。
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