问题分析:因为红枣里面含有少量的铁元素,经常吃就可以起到补血的作用。红枣还可以补肾。红枣具有补血补肾的作用,直接起到提高性能力。它的坏处就是,如果过多地食用的话,就会让人出现寒热的情况,有时候出现腹胀,食欲不振等情况。