多喝茶叶茶有什么好处

骨折可饮茶叶，但必须适量，因过量饮用茶叶会加快骨折骨质流失而对骨折康复不利。病人要调整生活规律、早睡早起、多加注意休息、保证充足睡眠，这对基本康复非常有益。在饮食结构方面建议病人调整好自己的饮食结构，多吃含高蛋白质和高钙类，营养丰富，清淡易消化的饮食，比如鸡汤，排骨汤，海带，鱼类，虾皮，豆制品和瘦肉，多吃鲜果蔬，补充所需的营养成分。不食生冷辛辣油腻刺激性的食品，烧烤类的食品不宜多吃，戒了烟和酒，多喝水。面对病情患者要调整心态、正确看待病情、培养良好情绪、主动配合医院检查治疗等，才能使病情康复更有效、更迅速。

怀孕初期多喝水有以下好处。如果孕妇在怀孕初期激素会增加，血液循环加快，多喝水，能预防脱水引起的宫缩和早产，还可以改善便秘，防止痔疮，防止膀胱感染，还有利于排毒，补充体内水分，使孕妇保持身体健康，胎儿能健康生长发育。建议患者在日常生活中多使用新鲜的蔬菜和水果，注重休息，避免剧烈运动，还需要定期产检。

不建议孕妇在怀孕初期喝茶。在怀孕的初期尽量喝一些白开水不要喝茶叶和饮料，茶叶中的茶碱可以促进心率加速，心率过速会影响心脏血液的输出功能，对胎儿是会造成一定的不良影响的。另外，茶叶中含有的鞣酸，会抑制铁的吸收，会造成胎儿在生长发育期间铁元素吸收不足，从而导致出生后身体出现缺铁性贫血的情况，有可能造成内分泌的失衡。造成的不良影响很多，所以，在怀孕期间尽量的避免茶叶、茶水的摄入。在怀孕初期的孕妇，应该注意调整自己的身体状况，如果调理不当，很有可能造成早产、流产的现像，应该多注重饮食合理且规范化，不能乱吃东西，以免对孕妇以及胎儿造成不好的影响。

学术上来说，孕妇是不能饮用茶叶水的。由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱等物质具有兴奋神经之功效，当孕妇饮用茶水时，胎儿处于兴奋状态，胎动次数较多，可影响胎儿生长发育，导致胎儿由于过度激动而增长迟缓。特别是当孕妇饮用红茶时，这一症状更为突出。推荐可适量饮用果汁。在家里自己制作果汁，把两种或者多种水果在榨汁机中压榨成汁，混在一起吃会更加营养。

孕妇能喝茶叶水，但建议孕妇少喝或者不喝，以免引起身体不适，容易影响胎儿。茶水中的茶碱能刺激神经，导致焦躁，心慌等症状。此外，茶叶里的单宁蛋白也会对人体的铁元素的摄取造成一定的干扰。孕妇最好不要喝茶，但孕妇喝点清淡的茶水也可以。孕期最好喝水，孕期饮食要多样化，不要偏食，不能挑食，否则会导致身体的营养失调。

常喝茶叶水有一些好处。首先，喝茶可以激发人们的精神，增强人们的思维和记忆能力。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。喝茶也有一些缺点，喝老茶和粗茶可能会引起氟中毒，因为这些茶含有更多的氟元素，经常喝这种茶容易引起氟斑牙或氟骨症。平时，睡眠不好的人晚上应该少喝茶或不喝茶。

茶叶有很好的抵抗辐射作用，茶叶中鞣酸作用，不仅可以让肌肤消失的无影无踪，而且还能让肌肤毛孔变细，每天晚上用洗面奶洗脸后，再用淡淡的茶叶水泼脸，对改善油性皮肤有很大好处。

喝茶是一种健康的养生方式，对人体好处多多，适当的饮茶有健胃消食，助消化，止渴生津的作用，还有清热化痰，提神明目的功效，对一些疾病有治疗和预防作用。常喝茶还能降低心脑血管疾病发生的风险，可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，还有杀菌消毒的好处。但晚上喝茶过量或饮用时间过晚，会导致出现失眠。

茶叶中含有抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。茶多酚是水溶性物质，具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增加人体对脂肪的分解能力。喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病，改善记忆力。茶叶有很多好处，但也有坏处，有较多的咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。特别是餐后喝茶，会使食物中的铁不易吸收而排出体外，引起贫血。

使用大蒜加茶叶泡水可以有效的发汗解表、驱寒暖胃，对于风寒感冒有辅助治疗功效。而且大蒜中的挥发油比较多，能够促进身体内消化液的分泌，能够促进食欲。不要吃辛辣与刺激的食物。