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早上四五点钟为什么老是醒

我的睡眠一直都很好，这两天总是会在早上四五点钟就会醒，早上四五点钟为什么老是醒？
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：早上4点钟总醒，就是所说的睡眠障碍，也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难，睡眠周期短，易醒，失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的，比如工作压力过大，精神紧张，情绪激动等。

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孩子睡觉，如果总是反反复复的闹睡或者不踏实的情况下。这种大多数考虑孩子有可能还是缺钙导致的，给孩子检查一下微量元素是比较好的，如果检查孩子是缺钙导致的情况下，必要的时候用一些补钙的药物进行对症支持治疗。
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宝宝一晚上醒四五次，可能是饥饿、缺钙、神经系统尚未发育成熟等原因导致的。具体分析如下：宝宝晚上醒的次数多的原因很多，可能是饥饿，多见于三个月之内的宝宝。宝宝缺钙可能会导致睡得不安稳，夜里会翻来覆去睡不踏实，还爱，就可能哭闹。宝宝神经系统尚未发育成熟，没有固定的作息时间，就可能导致宝宝一晚上醒四五次。如果宝宝尿裤尿湿了，不舒服，没有及时更换，也容易导致宝宝一晚上醒四五次。
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早上起来口苦、咽干、舌苔厚腻，这种多数都是胃功能不好、肠胃功能紊乱的。从中医上分析，多数都是脾气虚导致的脾胃不和引起的肝气郁结，从而导致胆胃上逆的。而这种多数都需要注意，平时的饮食以清淡的食物为主，尽可能的注意锻炼身体。
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呼吸道感染的可能，鼻腔当中有分泌物，就有可能出现呼噜呼噜的，会影响这种孩子正常的吃奶。需要看一下这种孩子是不是过敏体质，如果是过敏体质，早晨起床以后有可能冷空气的刺激。
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宝宝凌晨四五点钟后睡不踏实怎么办
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有可能是有呼吸道感染或是有支气管痉挛的，观察咳嗽时有没有痰，尤其有支气管炎或者是肺炎的可能性比较大，可以通过做相关检查进行确定，是否有发烧等症状。根据病情采取有效的药物治疗。有感染的情况下，需要及时的服抗生素消炎药。
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何洁副主任医师
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考虑气道有不同程度的炎症反应。气道有炎性物质分泌物的刺激，可能气道还存在有狭窄，也可能与支气管平滑肌的收缩和痉挛有关。另外就是受到了支原体、衣原体的感染。
凌晨四五点醒是什么原因
黄世昌副主任医师
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可能是睡眠障碍，可能是精神压力过大，或者是因为睡眠环境的嘈杂，神经衰弱等，在白天往往会面临比较大的工作，学习和生活的压力，同时会出现精神疲乏，记忆力减退，注意力不集中等。
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