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什么水果和食物对骨头恢复比较好

我前段时间爬山不小心摔下来骨折了,一直躺着,有什么水果和食物对骨头恢复比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:只要出现骨折,采取正确的治疗措施,不使用任何水果,也会使骨头恢复。在饮食上尽量多补充富含维生素C的水果,主要的水果有大枣、猕猴桃、草莓、桂圆、橘子、苹果等食物。另外,骨折以后尽量多补充鸡汤、骨头汤、鱼汤等食物,这些食物对骨折的愈合有很好的帮助,多补充高能量、高蛋白膳食的食物,有助于恢复元气。

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