一岁零四个月宝宝食谱

一般情况下，10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下：10个月的宝宝已经有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物，但家长需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同时，一次喂养时不宜过多，以免导致腹泻、腹痛。

该年龄段的孩子尽可能的应该奶粉为主，需要适当的添加辅食。每天辅食的添加次数应该在2到3次左右，应该先从少量开始，让孩子慢慢有一个适应的过程。辅食的添加应该以容易消化的食物为主，并且需要适当的添加一些水果蔬菜。辅食的添加多选择在上午或者下午，避免选择在晚上。

随着宝宝成长，辅食越来越多，会逐渐接受面条，初期可以做荤素搭配的面条。原料:细面条30g，猪肝40g，菠菜30g，鸡汤适量。将细面条剪短，洗净猪肝，绰烫后剁成泥，菠菜嫩叶洗净，焯烫后切成末；锅中放适量鸡汤烧开，下入面条、猪肝末，煮至熟烂后加入菠莱，稍煮片刻出锅。这种面条糊蛋白质、脂肪、糖类含量丰富，还有钙、磷、铁、锌等矿物质及多种维生素，是婴儿很好的辅食。

一般来说，十一个月宝宝的食谱包括以下内容：十一个月宝宝的牙齿逐渐萌出，对于食物的咀嚼能力更加完善，具有比较好的吞咽能力，家长可以适当添加比较柔软的半流质食物，比如软面条、青菜、土豆、胡萝卜、软烂的瘦肉末等辅食；注意宝宝饮食的多样化，注意食物摄入的营养均衡，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好。需注意，家长还应该注意天气，给宝宝及时增减衣物。

一岁多的宝宝还离不开母乳或者奶粉，一天喂3-4次。同时添加辅食，喂养3次左右。在刚开始添加辅食时，蔬菜，水果，肉类食物一定要软，做成蔬菜泥，水果泥最好，这样可以帮助宝宝更好的吸收蔬果中的营养物质。

可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼，肉末等辅食，辅食的性质还应该以柔嫩，半固体为好，给宝宝做的菜品种应该多样。可三餐规律饮食，并且添加三顿左右的辅食和两次左右的水果。辅食要蛋白质，谷类和碳水化合物均衡的补充。

1岁3个月宝宝食谱，每天早上给宝宝煮一碗五谷杂粮粥，可放点蔬菜，如胡萝卜等，再煮一个鸡蛋，按照一天5顿来喂养，早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心，如水果或者小点心，晚上睡觉前再吃一次奶粉。

一岁8个月的宝宝消化能力较差，不宜食用固体饮食，要逐渐以流质、半流质食物敢为固体食物，要选用质地软，易消化的食物进行禁食，同时也要保证饮食营养的均衡，以及饮食的规律，可有效的促进宝宝的生长发育。饮食安排为：豆制品，每日25克，以豆干豆腐为主；每日一颗鸡蛋；鱼肉、瘦肉，每日50-75克，豆浆和牛乳每日250ml，多补充维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果。

在此期间，婴儿的主要营养来源仍然是奶类和奶制品，每天的奶制品摄入量为600-800ml，最高为1000ml。然后可以给孩子喝少油少盐的肉汤，如果没有任何的不适，可以加入肉泥，如果是海鲜，最好是大一点的，以免引起过敏。把泥巴一样的东西，慢慢的变成碎的，给孩子提供的食物是一样的。8个月后，宝宝开始长牙，维生素A、C、D是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的主要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基本物质，所以在出牙的时候，乳类、蔬菜、水果、肉类是必不可少的。

食物也可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝等。不要给宝宝吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。可以取冬菇100克、胡萝卜100克、肉沫100克，将以上三种食物洗干净放入绞肉机绞碎，然后加入花生油、酱油、食盐、生粉少许再拿来搅拌均匀，放于蒸锅上蒸熟就可以了。