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孕妇鹅蛋怎么吃比较好

我怀孕四个多月了，朋友说孕妇吃鹅蛋对身体比较好，孕妇鹅蛋怎么吃比较好？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情况下，蛋白质发生变性，更有利于人体消化和吸收。孕妈妈不能炒蛋吃，因为在炒蛋的过程当中，相对会添加比较多的食用油，有可能出现油脂的摄入过多。孕妈妈也不能吃腌制的鹅蛋，腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋，有可能导致致病菌的感染。

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鹅蛋孕妇吃有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鹅蛋孕妇吃佑以下几种好处：鹅蛋中所富含的这些营养物质对大脑的发育非常有好处，特别是对怀孕中的妇女来说，非常有利于小孩子的脑部发育。并且鹅蛋有治疗的疮疡的功效。鹅蛋能够增强孕妇的记忆力。孕妇的怀孕初期，很容易出现记忆力下降和心情烦躁的情况，这个时候孕妇吃鹅蛋，非常的有助于增强自己的记忆力。可以选择在早晨的时候蒸个鹅蛋来使用，达到清脑益智的效果。
鹅蛋怎么做孕妇能吃
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鹅蛋可以做成蒸蛋、煎蛋等来给孕妇吃。鹅蛋富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，卵磷脂等营养物质，如果孕妇食用，可以起到补充大脑营养，促进胎儿大脑发育，防止孕妇缺钙等作用。当然，可以将鹅蛋烹饪成葱花煎蛋，韭菜煎蛋等来食用，另外，还需注意饮食的多样性，保持营养的平衡。孕妇还需保持休息环境的清洁、安静和舒适，保证充足睡眠，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
怀孕鹅蛋怎么吃最好的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕后鹅蛋煮熟或炒食均可，不过不用吃得太多，适量即可。同时要注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素的搭配、厚薄的一致，鸡鱼肉蛋，水果蔬菜等均应摄取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物、生活要有规律，保持愉快的心情，定期到正规三甲医院进行产科检查。要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于胎儿的发育。
孕妇吃鹅蛋有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃鹅蛋的好处如下。鹅蛋是一种含有丰富的蛋白质和大量的微量元素的食物，孕妇在怀孕期间适当的吃一些鹅蛋可以起到提高孕妇的免疫力和抵抗力的作用，并且对胎儿的发育也有着一定的好处。同时，吃鹅蛋还可以起到去除胎毒的作用，降低胎儿出生后患有湿疹和黄疸的机率。建议孕妇合理搭配饮食。做好各项常规检查，随时了解胎儿发育情况。
孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃鹅蛋不能预防黄疸。没有任何科学的证据可以证明这一点，孕妇吃鹅蛋也无法预防黄疸。因为鹅蛋中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、镁等元素。在中药里，鹅蛋的味道甘、微温，具有补中益气的功效。在寒冷的天气里，可以吃一些抵御严寒的食物，但是对于孕妇来说，并不能防止新生儿黄疸，这是没有科学根据的，建议孕妇在孕期不要盲目吃鹅蛋。
孕妇吃鹅蛋怎么吃最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鹅蛋营养丰富具有多种营养，对于胎儿具有良好的促进作用。日常生活中蒸鹅蛋羹、煎鹅蛋、煮鹅蛋之类的，也有鹅蛋汤之类的。食用鹅蛋可去除胎毒宝宝不易得皮肤病，生下来的皮肤也更粉更滑。鹅蛋的营养价值与鸡蛋大致相同，可为孕妇供给高质量蛋白质，有利于婴儿生长发育。鹅蛋黄还富含维生素，蛋黄富含维生素A、E和核黄素。
孕妇什么时候吃鹅蛋
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间可以食用适量的鹅蛋。鹅蛋含有丰富的蛋白质，对于胎儿的生长发育情况有好处，但是不要食用过多，可能会造成负担，鹅蛋中含有一定的胆固醇，容易导致孕妇出现高脂血症，所以孕妇在孕期中食用适量的鹅蛋，避免对孕妇和胎儿产生不利影响。女性在怀孕以后需要定期的去正规的三甲医院进行产检，在饮食上注意营养均衡全面。
鹅蛋孕妇怎么吃最营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鹅蛋孕妇可以煮着吃，或是炒着吃，蒸成蛋羹吃都行，孕妇相对吸收营养较多，孕期适当多吃些蔬菜水果，适当锻炼，不要饮食太单一，定期检查胎儿的发育情况，排除胎儿畸形的可能性。
鹅蛋怎么吃降血糖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在吃鹅蛋的同时，减少脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，可以用煮鹅蛋替代碳水化合物的摄入，有一定的控制血糖作用。如果有糖尿病的时候，应该先检查胰岛功能，判断糖尿病的类型，好选择合适的药物治疗。在药物治疗的同时，注意限制脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入。
每天让孕妇吃鹅蛋有什么好处该怎么吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鹅蛋蛋黄中含有较多的卵磷脂，能够促进宝宝脑部的发育，而且鹅蛋中含有大量的蛋白质。虽然孕妇吃鹅蛋可以补充蛋白质，促进宝宝脑部发育。可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。
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