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一天不吃主食只吃水果喝水会不会瘦

我现在在减肥期间，如果说一天不吃主食只吃水果喝水的话我会不会瘦下来呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：会，如果在减肥期间，一天只吃水果，不吃主食，这样是能够起到减肥作用的。但是长期这样容易使营养不均衡，会造成营养不良，或者是引起贫血等。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入。

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深蹲可以瘦哪里
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