问题分析:维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。主要功能是消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感,促进甲基转移,促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血,维护神经系统健康。