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香瓜的作用功效是什么

我最近觉得自己长胖了。想减肥,朋友说让我吃香蕉,减肥能吃香瓜吗香瓜的作用功效都有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:从甜瓜自身的营养素方面来看,甜瓜吃多了会有利于帮助大家减肥,虽然甜瓜很甜,但是,它的糖分含量并不高,因此,甜瓜是凉性水果,可以促进减肥,它提供的大量纤维会使人感觉饱。其味道很好,可以用来做沙拉,因此许多快速减肥计划都包括香瓜。

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