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祛湿补气粥的家常做法

我身体湿气很严重，气也不足，想熬一些祛湿补气粥，祛湿补气粥的家常做法有什么呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：祛湿补气粥有山药红枣粥。先准备山药，白扁豆，红枣，去芯莲子，山楂条，葡萄干适量。将白扁豆，红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆，山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软，最后放入山楂条，葡萄干再煮三分钟即可。

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