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每天喝绿豆豆浆有什么好处

我是一名38岁中年妇女，因肠胃不好家人推荐喝绿豆豆浆，每天喝绿豆豆浆对身体究竟有什么好处?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每天喝绿豆豆浆能起到一定的润肠通便的功效。主要是用绿豆混合一些大豆共同制作而成的豆浆。它的营养价值比较丰富，经常喝绿豆豆浆可以有效的吸收豆浆中的大豆异黄醇，还可以吸收绿豆中丰富的植物纤维，从而起到一定的润肠通便的功效。

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王凤英主任医师
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豆浆中含有丰富的蛋白质，不仅可以补充胎儿的营养，还可以促进胎儿大脑发育，补充胎儿生长发育所必需的高质量蛋白质。另外，大豆蛋白中还含有提高女性体内雌性荷尔蒙的成分。另外，豆浆对怀孕妇女和胎儿的肌肤都有很大的帮助，同时也可以起到一定的保护作用。在饮用豆浆的同时也要避免饮用已经过期的，或一次性喝得过多，以免引起拉肚子。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆豆浆来补充是最理想的方法。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
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绿豆的营养成分比较丰富，具有清热解毒、利水消肿、止咳消暑、利尿润肤的功效。长期食用还能够排毒养颜、清理肠胃。但是脾胃虚弱体质虚寒的人不能每天都喝绿豆汤，否则可能会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
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龚新宇副主任医师
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每天喝果汁可以防止身体老化，帮助细胞再生，长时间喝新鲜果汁的人会比别人更加有活力，免疫力更强，皮肤会更好，果汁里的维生素、矿物质有解毒作用，可以达到清洁肠胃的作用，果汁的热量比较低，对减肥也有着很大的帮助。
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龚新宇副主任医师
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