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一天只喝水能瘦多少斤

我感觉自己太胖了，决定要减肥，我选择了节食减肥，一天只喝水，一天只喝水能瘦多少斤?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：如果一天只喝水，通常也就只能减掉二三斤的体重。但是如果第2天再进食的话，又会长回去的。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的。想要减肥是一件需要长时间坚持的事情。想要成功的减掉体重，就应该每天都坚持进行中等强度的有氧运动，饮食上有规律，一日三餐都应该按时吃，每顿饭吃七八分饱就可以。且要选择清淡的，少油少糖的食物。

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