问题分析:右胸口下方痛是由于长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,关节僵硬肋软骨炎。要注意休息,避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,口服消炎镇痛药物。可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,适当的进行体育运动,锻炼,打羽毛球游泳。避免局部受到压迫,避免趴着睡觉,避免剧烈运动。