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晚上什么时候睡觉促进肝脏排毒

我母亲一直是叫我在11点钟前就要睡觉,说什么这种时间是肝脏排毒的时间,晚上什么时候睡觉才能促进肝脏排毒?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:肝脏排毒晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒。此时不睡觉的话,肝脏就会因此很累,肯定要受损的,夜里一点到三点,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点,人的肺开始排毒了。

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