问题分析:如果时间在二十四好小时以内脚脖子肿时应该用毛巾冷敷,以减轻疼痛与炎症反应;超出二十四小时应热敷促进体内的血液循环达到消肿目的。在日常生活中经常会出现扭伤的情况,脚脖子肿了的现象首先要注意不同的时间有不同的方法。