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怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱

我家宝宝今年一岁了，我想给宝宝安排一个食谱，按时规定给宝宝吃饭吃母乳，让宝宝有规律的成长，我怎样安排?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：奶类母乳，配方奶粉500至800毫升蔬菜菠菜，青菜，西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60至70克谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条，馄饨50至150克肉类各种肉末，猪肝泥50-80克鱼类新鲜鱼、虾，蟹30至80克豆类豆腐，豆浆，豆腐脑30至50克，水果50-150克，观察小孩子的饭量来定。

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一岁半宝宝贫血食谱
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一岁半宝宝贫血的食谱如下：一、瘦肉。瘦肉虽然含铁量不高，但铁的利用率接近猪肝，购买加工容易，宝宝喜欢吃。二、动物血液。如猪血、鸡血、鸭血等，其中利用率为12%，加工为血豆腐对预防儿童缺铁性贫血是很好的食物。三、动物肝脏。肝脏富含营养素，能有效预防缺铁性贫血。100g猪肝含铁25mg，容易吸收。四、鸡蛋黄。100g鸡蛋黄含铁7mg，铁吸收率虽然只有3%，但原料易得，使用方便，还有其他营养元素，是很好的补铁食品。
14个月宝宝一天食谱怎么安排营养均衡
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14个月的宝宝多数食物都可以吃了，尽量把孩子的辅食做到品种多样化，营养均衡化，比如早餐可以给孩子做鸡蛋羹，小米山药粥，午餐可以做虾仁炒胡萝卜，瘦肉猪肝，主食可以做西红柿鸡蛋面，小馒头。晚餐可以做鱼肉丸子，香菇炒里脊肉。
19个月宝宝食谱怎样安排
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可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼，肉末等辅食，辅食的性质还应该以柔嫩，半固体为好，给宝宝做的菜品种应该多样。可三餐规律饮食，并且添加三顿左右的辅食和两次左右的水果。辅食要蛋白质，谷类和碳水化合物均衡的补充。
1周半的宝宝一天食谱该怎么安排
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内科中日友好医院三级甲等
1岁半宝宝食谱举第一餐，上午7时，牛奶250毫升，糖10克，馒头20克，鸡蛋1个，约45克，维生素AD制剂软胶囊1粒。第2餐，上午9时，苹果1个，约100克。第三餐，中午12点，软饭1碗，米大约80克，碎肉30克，碎菜30克，油8克。第四餐，下午3时，豆浆或者牛奶200毫升，糖10克，甜饼干2片，约20克。第五餐，下午6时，挂面1碗，约30克，碎鱼30克，番茄30克，油8克。
2岁半宝宝一日三餐食谱怎样安排最有营养
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宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
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两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。宝宝一日三餐食谱，早餐吃肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐吃二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐吃肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕，虾皮豆腐汤，肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
3岁宝宝一周食谱安排应该是怎样的
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三岁孩子的食谱需要进行多样化的处理，需要每天喝一袋奶，要加强骨类营养和蛋白质的吸收，可以吃一些鸡蛋，香蕉等，还要吃丰富的水果，蔬菜要注意影响均衡，尽量做到食物的多样化。
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宝宝17个月的话，辅食上是需要多样化的，基本上是颗粒状辅食，每天都要添加几种新鲜蔬菜，一天安排3到4次的辅食，选择粥之类的食物，蔬菜面条或者是饺子，馄饨包子，也可以给孩子吃点小饼干，水果蔬菜之的类的，水果添加要适量，让宝宝有锻炼咀嚼的机会，不仅利于牙齿发育，也利于消化。
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谷类50～100克鸡蛋25～50克肉禽鱼约50～75克蔬菜水果各50～150克奶400～600毫升，三餐三点是指餐次安排时间和频率。三餐是指早中晚三次正餐：是8点、12点和18点，食物量和能量比例会大一些。三点是指两餐中间的加餐，是10点、15点和19点，食物量和能量比例相对较少。
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宝宝一岁半的时候，牙齿已经长出来了，可以吃的东西也不少。早餐时，可以吃些牛奶，再配些鸡蛋和面包。上午10点可以给宝宝加一餐，多吃些饼干，多喝些水。午饭时间，可以和大人一起吃点面条、大米、青菜、玉米。下午15点可以让宝宝多吃些西红柿、苹果、橘子等。晚饭可以吃一些清蒸鱼、香菇、蔬菜、包子等。注意饮食的合理搭配，早餐要营养，午饭要能量，晚饭要少。
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