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碱性食物对身体有什么好处

我之前有听别人说起过碱性食品的好处，但是自己还不是很明白，现在就想弄个明白，吃碱性的食物有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：合理搭配酸碱食品，能维持人体酸碱平衡。能预防心血管病、糖尿病病人酸中毒。痛风病症病人多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进人体组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。在运动后，吃碱性食物能降低尿液的酸度，降低酸性物质。

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搓脚能很好的促进自身的血液循环，对于一些便秘的人群来说是有着很好的排毒帮助身体健康维护的作用的。在平时生活中进行双脚晃动的话是可以起到很好的促进自身的血液循环起到一定的维护的作用的，能很好的帮助身体排毒，对于减肥也是有着很好的作用的。
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通常情况下，拔火罐对身体有以下几种好处：1.可以疏通经络，使人体阴阳均衡。还能够快速消肿，袪风、去湿气，祛病，除寒冷。2.拔火罐还可以除去身体的湿气，让湿气和热气根据皮肤组织渗入。3.拔火罐可以调节内脏器官的疾病，减轻疾病。做到医治疾病的目的。4.可以治疗劲椎病、关节炎、促进颈椎部位的血液循环，还可以缓解疼痛症状。
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常吃黑豆对身体有什么好处
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常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
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草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸、氨基酸以及钙磷铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
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