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减肥期间可以吃葡萄干吗

我现在体重有点重，每天都在坚持锻炼，可是我很喜欢吃葡萄，期间可以吃葡萄干吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥期间可以吃葡萄干。每天保持持续锻炼时间在1个小时以上，少吃高热量食物，适量的食用葡萄干是不容易发胖的，反而还能帮助肠胃蠕动。可每天食用葡萄干，即可轻松减肥瘦身。

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减肥可以吃压缩饼干吗
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减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干，但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。
吃葡萄干减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是不可以吃葡萄干的，葡萄干的含糖量是非常高的。大枣，桂圆，荔枝，柿子，香蕉等水果的含糖量都是比较高的，如果想减肥，这些水果就应该少吃了。除了含糖量高的水果，饮料的含糖量也是比较高的，巧克力，蛋糕，饼干等食物都应该控制。
减肥可以吃粗粮饼干吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥可以吃粗粮饼干，可能不会有影响。粗粮饼干当中含有的膳食纤维比较多，而且脂肪以及热量也比较低，不会对减肥带来影响。减肥主要是通过运动的方法减肥或者是抽脂减肥，对于改善肥胖能够起到比较好的效果。治疗期间要少吃一些肥肉或者是甜食，从而起到比较好的作用。
减肥可以吃地瓜干吗
龚新宇副主任医师
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减肥的患者可以吃地瓜干。地瓜干属于低热量、低脂肪、低糖的食物，患者吃地瓜干会产生饱腹感，可减少对其他食物的摄入。地瓜干含有丰富的膳食纤维和维生素等矿物质成份，可以促进排便，保证大便通畅，有利于体内毒素的排出，对减肥有较好的促进作用。
减肥可以吃地瓜干吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般可以吃地瓜干，并不会影响到减肥。如果身材比较肥胖，通过减肥的方式能够达到改善的效果，而且在减肥的时候适当的吃些地瓜干并不会导致直接不良反应，也不会影响到减肥的效果。如果肥胖的情况较严重，通常可以采取抽脂的方式减肥，能够改善身体肥胖，也能够使身材完美。
减肥可以吃地瓜干吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥可以吃地瓜干，一般不会有影响。地瓜干当中含有的膳食纤维是比较多的，但是热量以及脂肪含量比较低，并不会对减肥带来影响。减肥可以采取有氧运动的方法来进行改善，并且也可以做抽脂手术，从而有效地改善身体肥胖的情况，在治疗期间要注意保持合理的饮食。
减肥可以吃果蔬干吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，减肥可以适量吃果蔬干，具体分析如下：减肥期间求美者应控制饮食，避免摄入高热量的食物。与此同时，求美者还应保证维生素以及其他营养物质的摄入。此时，可以适量吃果蔬干来满足身体的营养需求。但是，求美者应适量吃果蔬干，以免加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，部分果蔬干中糖分含量比较多，若求美者吃过多的果蔬干，可能会影响减肥效果。
减肥可以吃红薯干吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥一般可以吃红薯干，但要适量。红薯干是一种低热量、低脂肪、低糖的食品，可以降低对其他食物的摄入量。红薯干富含多种矿物质，如食物纤维、维生素等，具有促进排便、疏通大便、排毒等功效，减肥期间可以适量食用，但不宜过多。平时还应注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用油腻的食物和高胆固醇的食物，多运动，多休息。
减肥可以吃鸡蛋干吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般是可以吃鸡蛋干，但是不要一次性吃的太多。在减肥期间需要注意合理的饮食，可以适当的吃一些鸡蛋干，能够补充身体所需要的营养成分，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的好，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的目的。
减肥可以吃牛肉干吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间少量食用牛肉干，不会影响减肥的效果。在减肥过程中要注意掌握好方式，这样可以提高减肥效果。减肥期间身体的新陈代谢会有所消耗，可以适当补充一些蛋白质、微量元素等。减肥期间注意少量食用牛肉干，牛肉干含有大量的蛋白质，如果摄入太多，很有可能不能被人体吸收，造成体内脂肪堆积影响减肥的效果。建议平时多吃低热量粗纤维的食物，多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等来补充身体所需要的营养。
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