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香瓜可以减肥吗

我最近有点胖准备减肥,听朋友说可以试试香瓜减肥,我表示怀疑,香瓜可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:单纯地依靠吃某种食物是很难实现真正减肥目的,减肥最重要的就是管住嘴,迈开腿。香瓜是一种营养丰富的水果,合理的食用能够补充人体所需的营养物质,减肥期间也可是可以适当的吃一些香瓜的,但是不能单纯依靠这种方法来减肥,一定要保持膳食的营养均衡,尽量不要吃高脂肪高热量的食物。

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