问题分析:平时要注意减肥、饮食结构的调整及适当的运动。平时少吃动物内脏及油腻食物,适当多吃新鲜水果蔬菜,可以适当选择吃胡萝卜、金针菇、豆制品、香椿苗、海带等食物,有益于降低低密度胆固醇。平时要平衡饮食,坚持有氧运动,工作生活中不要熬夜,不要劳累,注意休息。