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生姜柠檬蜂蜜水的功效和好处有哪些

我最近见我朋友总是用生姜柠檬蜂蜜来泡水,但是我对这个一窍不通。都是有哪些功效与作用?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:生姜柠檬蜂蜜水的功效和好处有生津、减肥、止渴、祛暑、美容养颜、美白等功效。在临床中很适合日常饮用,还可以帮助减肥。在保证足够量运动的情况下,可以适当的喝柠檬蜂蜜水,对于增加饱腹感,促进胃肠蠕动,改善体质等特别是瘦身都有很大的益处。

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喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,喝蜂蜜水不要起床后第一杯就饮用、也不要在睡前饮用、还不要用热水冲泡饮用,以及不要空腹饮用。具体分析如下:1.不要起床后第一杯就饮用:通常来讲,蜂蜜含有柠檬酸和糖分,所以饮用后排尿时间相对缓慢,降低体内排毒的功效。2.不要在睡前饮用:由于大量的细菌会在睡觉的时候腐蚀牙齿,所以不建议漱口休息后再饮用柠檬蜂蜜水。3.不要用热水冲泡饮用:因为水温过高会破坏柠檬蜂蜜水中丰富的营养物质。4.不要空腹饮用:因为空腹饮用会增加胃酸的分泌,导致胃酸过多,对胃黏膜会造成损伤。
长期喝柠檬蜂蜜水好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常喝柠檬蜂蜜水,对身体是有一定的好处的。柠檬中含有丰富的维生素c,具有祛斑的作用。蜂蜜中也含有人体所必需的很多微量元素,比如钙、铁、锌、维生素等等,蜂蜜具有美白润肠通便的作用。
大姨妈期间可以喝柠檬蜂蜜水吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈期间是可以喝常温的柠檬蜂蜜水的。女性在月经期间可以饮用柠檬蜂蜜水,前提是必须是常温或是温热,不能饮用存放在冰箱的柠檬蜂蜜水,因为在月经期间服用寒冷的食物可能会导致出现痛经的症状。柠檬中含有大量维生素,蜂蜜则有杀菌的功效,饮用后可以缓解月经疼痛的症状。月经期间还需注意保暖,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要过度劳累。
喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝柠檬蜂蜜水不要在早晨第一杯就喝柠檬蜂蜜水,因为它含有柠檬酸和糖分,不是以单纯的水的形式存在,饮用后,排尿时间比白开水相对缓慢,降低体内排毒的功效。也不要在睡前喝,因为大量的细菌会在睡觉的时候腐蚀牙齿。也不要用热水冲,水温过高会破坏丰富的营养物质。也不要空腹的喝,空腹喝的话会增加胃酸的分泌,导致胃酸过多,对胃黏膜有损伤。
喝生姜水的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。如果是平时肠胃不好,喝了以后也可能会引起腹胀,胃酸多的情况。
来例假可以喝柠檬蜂蜜水吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假一般指月经。柠檬蜂蜜水中含有大量的微量元素及维生素,对身体也是比较好的,经期女性身体比较虚弱,来月经是可以适量喝一些柠檬蜂蜜水的,需注意尽量喝温的,别喝太凉的,而且不要喝太多。柠檬蜂蜜水还可以促进体内的新陈代谢,有助于月经血的顺利排出。经期女性气血不足,柠檬蜂蜜水还可以改善气色,有利于身体的恢复。
每天早晚坚持喝一杯柠檬蜂蜜水有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天早晚坚持喝一杯柠檬蜂蜜水的好处是防止便秘滋养皮肤。血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,对于患有高血压、高血脂的病人,会有缓解作用,并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜与柠檬后,在补充水分的同时,很好的补充自然的维生素和矿物质,而且不会影响吸收。
柠檬蜂蜜水的功效
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
柠檬味酸、微寒,归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃安胎的功效,可以用于暑热伤津的口渴、孕吐、食欲不振、维生素C缺乏等症。蜂蜜味甘、性平,归肺、脾、大肠经,具有补中润燥、缓急解毒、润肠通便的功效,适用于脾气虚弱,脘腹挛急的疼痛,及肺燥咳嗽、肠燥便秘、口疮、风疹等病症。
柠檬蜂蜜水的功效是什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
柠檬蜂蜜水的功效主要包括缓解便秘、增进食欲等。1.缓解便秘:柠檬是一种高膳食纤维的水果,蜂蜜则具有润肠通便的作用,用适量的柠檬、蜂蜜泡水喝,有助于促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘。2.增进食欲:柠檬味酸,含有柠檬酸、苹果酸等大量的酸性物质,能够刺激胃酸分泌,而蜂蜜味甜,与柠檬一起泡水喝,味道酸甜,容易刺激味蕾,增进食欲。
柠檬蜂蜜水的做法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬蜂蜜水的做法很简单:首先准备适量的柠檬,用盐把柠檬表面搓洗干净,用清水浸泡十分钟左右,把柠檬对半切开,再切片,放入干净的可以密封的罐子里,倒入蜂蜜,没过柠檬,盖上盖子密封好,放入冰箱冷藏5~7天,喝时候兑入温开水即可。
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