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羊奶有什么好处

我身体老是不舒服的，家人说可以去喝点羊奶补补身体，还有很多的好处，羊奶有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：羊奶是所有奶制品之中，营养成分最接近人奶的，营养价值非常高，而且容易被人体吸收。羊奶中的脂肪颗粒非常小，是牛奶脂肪颗粒的1/3，吸收起来更加适合于人体。而且羊奶含有丰富的维生素和微量元素，里面的维生素e含量是牛奶的很多倍，可以有效的起到抗氧化、延缓衰老、增加皮肤弹性的作用。而且羊奶里面含有维生素和尼克酸可以有效的提高人体的免疫力。

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