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柠檬的功效与作用是什么

家孩子特别爱吃酸的,尤其是柠檬,去超市每次都让买,吃柠檬对身体的功效与作用?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:柠檬是一种味道特别酸的水果,因为特别酸,很少直接使用,大部分用来做调味品。柠檬中含有丰富的维生素和柠檬酸,食用柠檬能防治坏血病;维生素还能促进伤口的愈合,保持骨骼组织和软骨的健康,还能中和一些自由基,抑制体内炎症。另外柠檬还具有抗氧化作用,能保护皮肤,防止皱纹早生。柠檬虽然酸,但是柠檬的皮芳香,闻了能够食欲大开。

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一般来说,疏肝和胃丸的功效与作用是疏肝解郁,和胃止痛。具体分析如下:疏肝和胃丸是中成药,主要有香附、白芍、佛手、木香等成分,有疏肝解郁,和胃止痛等功效与作用,可以治疗情志不遂,肝气郁结,横逆犯胃,胃失和降所致的一系列以肝郁和胃脘不适为主的临床表现。治疗期间,患者应该规律作息,注意休息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体健康。
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首先具有很好的清热解渴,降火的功效,是夏天一款比较常见的饮品,冰糖柠檬水可以稍微起到辅助减肥的作用,早上起来空腹和柠檬水能够促进肠胃的蠕动,有利于清洁肠道,排除宿便。同时柠檬水能够有效的促进身体的新陈代谢,会让自己的身体大量消耗热量和脂肪,柠檬汁中含有丰富的维生素和矿物质,能有效防止血管老化,让肌肤更加白嫩光泽。
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