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怎样做才能排气快

我最近这段时间,感觉自己的肚子特别胀,气排不出去的,怎样做才能排气快?
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徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:深呼吸,呼气时,肚皮缩紧,吸气时肚子放松,这样能够刺激肠胃的蠕动,加快肠道内气体的排出。仰卧起坐,不仅能够增强腹部肌肉,还能够很好的排出气体。多吃一些排气类的食物,比如萝卜,因为萝卜能够调理肠胃的机能,还具有梳理肠气的功效。另外,多喝橘子皮水也能够帮助消化,达到排气的作用。期间要以清淡,易消化为主,少吃刺激性的食物,多按摩腹部。

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剖腹产手术后应该积极进行活动,建议在家人的帮助下床活动是可以帮助排气的,所以应该注意休息和安全,这段时间排气后应该多吃滋补的食物,看看分泌物和恶露的变化,然后注意加强营养预防贫血的情况,这段时间不要着凉,注意先做好月子。
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剖宫产后可以通过以下方法促进排气。产妇在进行剖宫产后六个小时就可以进食流食,这时就可以选择进食比较容易吸收的汤类,比如萝卜汤或者是菜汤,以此来促进排气。并且产妇在进行剖宫产后需要尽量多下床走动,适当的运动可以促进肠胃蠕动的功能,进而起到促进排气的作用。建议产妇在进行剖宫产后多注意营养的补充,加快身体的恢复。
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剖宫产后快速排气的方法:女性在术后出现胀气的原因可能是在手术过程中,直肠受到刺激或者是产后因为全身疼痛,身体各处都不舒服,产妇会出现抽气、哽咽,气体咽进去。产后产妇需要适当的进行下床活动或者多喝芝麻油或者嚼口香糖,利于肠胃蠕动。如果情况较为严重,最好在专业医生指导下用医疗设施进行治疗,使气体排出,避免引起更多不适感。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产是要进行麻醉的,因为麻醉会影响肠道的蠕动,而且术后要躺在病床上,导致肠道的蠕动变得很慢。术后最好在术后24小时内进行运动,有利于肠道的蠕动,还可以服用四磨汤、驱气合剂等促进肠道蠕动的药物。术后在术后的数日内可用胡萝卜汤进行排便,尽量不要吃豆浆、牛奶等生气过多的食品。不能使用红糖水,否则会导致肠道的蠕动和恢复。
怎样帮助宝宝排气
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气,具体内容如下:1.按摩:家长可以在医生指导下,轻柔地按摩宝宝的腹部,促进肠胃蠕动,从而帮助宝宝排气。2.热敷:家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷,从而促进肠道蠕动,帮助宝宝排气。3.使用药物:如果按摩和热敷的效果不明显,家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物,帮助宝宝排气。
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张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,在剖腹产后想要排气快,建议在剖腹产手术后六小时以上,就可以用手指指腹来逆时针,或者顺时针的旋转按摩下腹部来刺激胃肠道的蠕动,同时还可以用热毛巾在小肚子上局部热敷,通过热循环的刺激来帮助肠道蠕动排气。在剖腹产后两天左右,产妇还可以适当的下床活动,也能够促进排气。在日常生活中建议产妇多注意膳食调理,才能保证身体健康。
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剖宫产后通过翻身运动、尽早下床活动、食物调理等方式才可以快速排气,具体分析如下:剖宫产后第二天就会有排气,如果排气过迟感到肚子胀不舒服。术后6个小时要多做一些翻身运动,促进排气,第二天要下床活动,因为剖宫产后肠道会受到刺激,肠道蠕动会变得缓慢,因此要提前活动,有利于肠道蠕动,减少肠粘连,促进早排气,排出后可以吃东西,如果孕妇还没有排气,可以少吃一些白萝卜汤。
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术后多翻身促排气、排恶露。剖宫产新妈妈手术后的24小时内都应该卧床休息,但是每3——4个小时在家人和医护人员的帮助下要翻身一次,这是因为多翻身有助于肠道功能恢复,尽早排气戒除腹胀,避免肠粘连。
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剖宫产后,如果想要排气快,术后最好早翻身,早活动。术后拔完尿管之后,应该下地走一走。也可以少喝点番茄叶泡水喝。一定要多翻身,术后6个小时就可以在家属的协助下翻身,可以促进肠蠕动。
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手术以后六个小时必须去枕平卧。24小时后,就应该在家人或护士的帮助下,适当的多下床活动,也可以躺在床上,轻轻地从上而下按摩腹部,可以服用药物。如果肠胀气比较明显,可以新斯的明穴封足三里。
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