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健身期间可以喝茶吗

我一直就比较胖，体质也比较差，最近在做健身训练，健身期间可不可以喝茶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：健身期间可以喝茶。茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不能喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当的喝一些茶。

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4岁的宝宝可以喝茶吗
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4岁的宝宝可以喝茶，但要注意浓度且适量。3岁及以上的儿童若要喝茶，不宜过量或者喝浓茶。喝太多的茶水，会增加儿童身体的含水量，增加心脏和肾脏的负担；饮太多的茶水，还可能会引起孩子的激动、心跳加快、尿频、失眠。儿童还处在生长发育的时期，身体各个器官还没有发育完全，如果频繁的让孩子处于亢奋的状态，或者睡眠时间的缩短，会导致儿童过度疲劳，从而影响其发育。
备孕期可以喝茶吗
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备孕期可以喝茶，但需适量喝。在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息，多运动，多补充一些营养，增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射，孕期3个多月可以服用一些叶酸片，这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形，还可以进行优生四项、艾滋病检查等。
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怀孕初期可以喝茶吗
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在怀孕的早期可以喝一些茶，不过要适量，还要选择合适的种类。怀孕初期可以多喝点绿茶，这是由于绿茶中含有丰富的锌、维生素C等有益物质，孕妇每日饮用少量绿茶，可以增强心肾功能，促进体内血液循环，促进肠胃消化。另外，每天适量饮用绿茶也能防止妊娠水肿，有利于胎儿的发育。要避免在睡前喝茶，否则可能会出现睡眠障碍。
顺产后多久可以健身
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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姨妈期间可以喝茶吗
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姨妈通常指月经。一般情况下，月经期间可以喝茶，但要注意控制饮用量，具体内容如下：茶叶含有维生素、矿物质等营养元素，有助于为女性提供身体所需要的营养元素，通常不会对月经产生负面作用，因此，女性在月经期间也可以喝茶。但是，如果女性大量地喝茶，可能会加重胃肠道负担，可能会加重女性在月经期间的不适症状，因此，女性应避免在月经期间喝过多的茶。
月经期间可以喝茶吗
赵晓东主任医师
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来例假时荷尔蒙可能会引起紧张，所以来例假时最好不要喝茶。因为茶水中有咖啡因，会让人的情绪更加紧张，经血的流逝会导致体内的铁质流失，女性在经期饮用茶叶也有可能导致贫血。饮茶能让人精神振奋，还会干扰入睡。因此，在例假的时候最好不要喝茶，可以多吃姜汤和糖水，减轻痛经的症状。在月经期间多吃各种蔬菜水果、肉类、海产品类。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
母亲在哺乳期喝茶是可能的。茶叶具有兴奋神经的功能，对母乳分泌没有很大影响。哺乳期，气血应足以促进乳汁分泌。因此，要调理脾胃，促进消化吸收，有利于气血的生成。通常要注意确保均衡的饮食。患者可以吃猪蹄、炖路路通、穿山甲等。
吃药期间可以喝茶吗
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服药期间是不可以喝茶的。因为在茶叶里边含有大量的单宁酸，但很多药物都会产生化学作用。而且在服用药物以后，人体都需要一个吸收的过程。所以才服药期间最好不要喝茶。
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