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孕妇可以吃青枣吗

我怀孕了，这两天身体不舒服，胃难受，不想吃东西，买了一点青枣，这可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：孕妇可以吃青枣，因为青枣可促进胃肠道功能，可以增进食欲，孕期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以吃青枣缓解孕吐症状，促进食欲。不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲的，多吃新鲜的蔬菜，水果，注意多喝水，平时注意多吃瘦肉，鸡蛋。合理补充叶酸，同时注意睡眠充足，注意适当活动，多吃香蕉，多喝蜂蜜水等，可以润肠通便，预防孕期便秘。

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