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左旋肉碱怎么吃是正确的方法

我最近想减肥，听说左旋肉碱可以起到瘦身的目的，左旋肉碱怎么吃是正确的方法？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：左旋肉碱的服用时间一般是在早餐、午餐或运动前一小时。左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，就必须要配合适当的运动，有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且还可以预防减肥反弹。平时需要尽量控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。

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吃左旋肉碱多少天见效
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要加上运动大概要1个周到2周才能见效，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。
减肥吃左旋肉碱有用吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
修正左旋肉碱茶多酚片效果怎么样
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
修正左旋肉碱茶多酚片效果还是不错的，茶多酚与左旋肉碱共同作用，能够达到减肥目的，并缓解疲劳。左旋肉碱能够促进脂肪分解，释放能量，防止脂肪在体内堆积，能够控制体重。针对运动不足型的肥胖类型，可增强机体排便功能，减轻直肠压力，同时通过调节糖代谢，抑制机体对糖类的吸收，从而阻止糖转化为脂肪。
左旋肉碱加运动瘦25斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用，它的主要功能是促进脂肪转化成能量，能够在减少身体脂肪，降低体重的同时不减少水分和肌肉，因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。
左旋肉碱咖啡危害是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
左旋肉碱咖啡危害主要是会容易导致出现有兴奋性的表现，容易出现心动过速，导致出现精神过度紧张，情绪激动等表现。也容易造成失眠的情况，同时也容易导致出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
左旋肉碱能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
高血压能吃左旋肉碱吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可以服用左旋肉碱。左旋肉碱是一种类似于氨基酸的物质，可以帮助脂肪向能量转换，同时也有助于减肥。高血压的病人常伴有肥胖症，血压很难控制，服用左旋肉碱可以帮助减肥，可以降低血压，同时应适当食用左旋肉碱，左旋肉碱会导致肠胃功能失调，从而导致腹泻；工业性的左旋肉碱，食用后容易引起中毒，肝功能和肾功受损，想要减肥需要结合运动和饮食。
左旋肉碱的功效与作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
左旋肉碱茶多酚是一种复方制剂，含有左旋肉碱和茶多酚两种有效成分，左旋肉碱可以促进脂肪分解释放能量，防止脂肪在体内堆积控制体重。另外左旋肉碱还可以增强机体排泄功能，减轻肠道压力，同时通过调节糖代谢抑制机体对糖类的吸收，从而阻止糖类转化为脂肪，茶多酚是从新鲜绿茶中提取的，与左旋肉碱作用协同。
左旋肉碱减肥副作用
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。
左旋肉碱减肥有效吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
左旋肉碱减肥有一定的效果。具体情况分析如下：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱减肥的原理类似催化剂，把脂肪运进线粒体优先氧化和消耗，释放能量，被身体消耗和使用，避免脂肪的大量堆积，起到减肥的作用。左旋肉碱不具有主动消耗脂肪的作用，所以必须配合适当的运动和控制饮食，才能够发挥功效。
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