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盐糖水有什么功效作用

我经常跑步最近身体不舒服去检查，发现我体内的钾元素缺失严重，说让我喝盐糖水，盐糖水有什么功效作用？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：盐糖水一起喝可以防止脱水和补充水分，补充大量出汗后身体所需要的钠等元素，迅速恢复体力，减轻疲劳感的。为了保持身体机能正常生理需要，应该及时补充盐分和糖分，而盐糖水是能够最快被人体吸收的。

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包菜的功效与作用禁忌
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此药为弱碱性，属于抗酸药物，可有效保护胃内黏膜。口服后可在胃内直接中和胃酸，升高胃内容物的PH值，可以有效缓解胃部疼痛。主要用于缓解胃炎、胃及十二指肠溃疡引起的胃灼热、嗳气、腹胀及胃部疼痛等不适。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
红糖水有一定的活血化瘀，通络止痛，可以根据体质适当吃一下，比如产后，月经期适当吃一下，可以一定的功效，改善体质。有体质过热的人可以避免喝红糖水，红糖比较热一些，多吃可能也有上火的副作用，可以根据体质选择调理医治，注意观察。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
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绿豆冰糖水有什么功效
龚新宇副主任医师
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