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洋葱怎样吃有利于降血糖

我血糖偏高，据说洋葱可以降血糖，不知道怎么吃最好，洋葱怎样吃有利于降血糖？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：洋葱做成凉拌菜吃，凉拌时不要放过多的油。洋葱含糖量很低，血糖生成指数也低，吃葱非常有利于降血糖。每日可以吃洋葱500克，以凉拌为主，凉拌口感好，进食后有饱腹感，也不破坏洋葱的纤维素及水分。

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吃洋葱可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃洋葱可以降血糖。血糖是指血液中的葡萄糖浓度，当出现了血糖高的症状时，需要格外注意病人日常的饮食问题。洋葱中因为含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质，可以促进胰岛素的分泌，所以吃洋葱是可以降低血糖的。
洋葱降血糖的几种方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋葱降血糖的方法主要是可以将洋葱外皮用来泡水喝，或者是炒洋葱吃，或者用洋葱煲汤喝，也可以用醋泡洋葱，将洋葱放到密闭的容器中，放入醋进行浸泡，放在冰箱里，每天可以随饭进行食用。也可以将洋葱切成薄片，放在醋中进行浸泡，可以随饭应用，或者是少量喝浸泡的汤汁。不可以一次喝得太多，否则会对胃肠黏膜造成一定损伤。
洋葱降血糖四种方法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋葱降血糖四种方法是可以将洋葱外皮用来泡水喝，或者是炒洋葱吃，或者用洋葱煲汤喝，也可以用醋泡洋葱。将洋葱放到密闭的容器中，放入醋进行浸泡，放在冰箱里，每天可以随饭进行食用。
洋葱降血糖有哪四种方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋葱降血糖有洋葱外皮煎水，还有喝取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴。再还有醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2-3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。剩下有用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。
洋葱能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋葱是具有降血糖的作用的，还有降血脂，降血压的功效。经常吃洋葱还可以帮助预防和治疗心血管疾病，是非常好的保健食品。糖尿病人经常吃洋葱，可以起到利尿通便的作用，可以辅助降低血糖。
洋葱能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋葱是可以降血糖的，洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。
怎样可以降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
要加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，是有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。还要选择含糖量低的饮食，多吃一些含糖量低的食物，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等。
荞麦怎么吃降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
荞麦含有大量的膳食纤维，属于一种寒性食物，具有清热解毒、健脾利肠、降压减肥、降糖等功效。对于降血糖来说，可以用荞麦面做饼、切面条、包饺子都可以，都能起到降糖作用。
吃醋泡洋葱可以降血糖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡洋葱能降血糖，不能够有效的软化血管，防止出现动脉硬化的现象，平时一定要时常监测自己的血糖，一旦出现血糖升高的现象，就要及时服用一些降血糖的药物来进行治疗。平时的饮食一定要注意，尽量不要吃一些甜食，包括一些糖果和糕点，选择纯植物的食用油。
醋泡洋葱能降血糖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡洋葱能降血糖，不能够有效的软化血管，防止出现动脉硬化的现象，一定要时常监测自己的血糖，一旦出现血糖升高的现象，就要及时服用一些降血糖的药物来进行治疗。
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