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上夜班吃什么对身体好

我最近一段时间上的都是夜班,脸色有点不好,上夜班一般吃什么好?泡什么水喝好?
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宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:上夜班应该吃这三种食物。滋阴润燥的食物,比如银耳,百合,杏仁等。清肝明目的食物,比如枸杞,莲藕,香蕉等。补气血的食物比如阿胶,桂圆,红枣等。上夜班应该泡枸杞子茶,桑叶茶,野菊花茶等。

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上夜班应该吃这三种食物。滋阴润燥的食物,比如银耳,百合,杏仁等。清肝明目的食物,比如枸杞,莲藕,香蕉等。补气血的食物比如阿胶,桂圆,红枣等。上夜班应该泡枸杞子茶,桑叶茶,野菊花茶等。
摔伤吃什么对身体好
刘凤岐主任医师
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一般情况下,摔伤吃优质蛋白、维生素含量丰富等食物对身体好,具体内容如下:1.优质蛋白的食物:如牛肉、羊肉等优质蛋白的食物,通常具有低脂肪、低胆固醇含量,助于身体软组织和肌肉的修复.2.维生素含量丰富的食物:因为维生素含量丰富的食物有助于受损神经的修复,因此患者可适当多吃苹果、猕猴桃、香蕉等食物。
孕妇呕吐吃什么
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饮食建议清淡营养饮食,多吃些蔬菜说过吧。还有维生素也可以。其他的有些用药或者外用的止呕帖。这个症状在临床上叫做妊娠剧吐,一般怀孕前三个月出现,3个月后会减轻或消失。因为呕吐是妊娠导致的,所以一般只能减轻症状或者只能等待。在临床上,是需要查尿常规看结果的,如果酮体阳性可能是需要住院的,而且呕吐可能导致水电解质紊乱。
宝宝贫血吃什么
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在平时有挑食厌食的情况,导致孩子的营养不良所造成贫血,在饮食上要特别的注意,多吃一些猪肝和蛋黄,瘦肉花生米之类,要保证营养均衡,饮食多样化,这样可以促进孩子的食欲,如果贫血比较严重那可以口服一些补血的药物来进行补充,不能有偏食厌食的情况。
吃什么打胎最快
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想要选择药物流产解决意外怀孕,目前临床上应用的药物是米非司酮。但是药物流产,针对的是怀孕在49天以内的宫内早孕。并且选择药物流产,很有可能会药流失败,阴道流血时间长,有的甚至会严重的影响到正常的月经周期,所以不要选择药物流产,可以选择人工流产手术,目前人工流产手术是比较安全可靠的解决意外怀孕的方法。
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鱼腥草,不仅是一种食物,还有清热解毒,消痈排脓的功效,吸烟的人可以用泡水代茶饮,可以很好的清烟毒。胡萝卜,银耳,雪梨,川贝,蜂蜜等食物有滋阴润肺的功效,可以将们熬煮成粥喝,不仅清肺热还能够吸走肺里的烟尘。
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正常可以吃橄榄油和菜籽油等对身体好。橄榄油是最健康的油,含有大量的不饱和脂肪酸,是最有利于健康的食用油,但是吃起来不是太香。能够降低胆固醇,防止心血管疾病的发生。
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