问题分析:乳腺自我检查,主要是通过观察、触摸两种手法。首先脱去内衣挺身站立,对照镜子观察两侧乳腺大小、范围、位置,观察乳腺皮肤是否有凹陷、异样等情况。其次用手触摸,一般以右下、右上、左上、左下的顺序触摸。