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三个月了奶水越来越少怎么办

我产后坚持母乳喂养,但是现在我的奶水也越来越少,奶水越来越少怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:奶水越来越少,调整哺乳的情绪,不要过分紧张和担心。因为泌乳素是一个非常敏感的激素,如果过分紧张的话,可能会出现波动,影响奶水的分泌。其次是加强营养,增加汤汁类高乳,高蛋白,高维生素微量元素的饮食摄入。保证充足的体液供应。也可以做乳房穴位按摩,音频理疗或者汤剂等促进乳汁分泌。

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奶水少可通过调节饮食,多喝营养丰富的肉汤,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃高蛋白高脂肪的食物比如鸡蛋、大虾、排骨、瘦肉等。还可以让宝宝多吸吮。乳房泌乳规律是越刺激越多,可以增加哺乳次数。还应用下奶的中药。如果是因为乳腺管阻塞,导致的乳汁少,可以在哺乳前热敷三五分钟,并且找通乳师按摩疏通乳房。
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