问题分析:如果出血比较频繁,还是先去找牙医洗牙,洗牙不仅可以清除牙石,还能清除大部分牙菌斑,既维护了口腔的健康,还能令牙齿更自然美观。要检查一下有无牙龈和口腔问题,有无牙龈裸露或者刷牙姿势不对等,同时可以选择云南白药药膏等针对牙龈出血的牙膏,同时选用软毛牙刷,刷牙轻柔,避免损伤牙龈。