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睡沙发腰疼怎么办

我最近和老婆吵架了,她让我去睡沙发,我早上起来的时候腰疼,睡沙发腰疼怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:由于沙发比较软,并且没有支撑性,所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的,导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的,所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫,这样,腰部疼痛会逐渐地好转。

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搬东西腰疼怎么办
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搬东西腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。患者在搬东西的时候会出现腰痛的情况,这是因为患者在搬东西的时候,腰间的肌肉受到了损伤。在处理上,患者应暂时不要工作,要躺在床上休息,同时要注意松弛腰部的肌肉组织,避免受到外界的影响。其次,要外敷治疗跌打损伤的膏药,可以外敷通络祛痛膏、金黄膏、活血止痛膏等,可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏,这样可以减轻患者的痛苦。然后,可以通过频谱仪烤电、毛巾热敷、微波仪治疗,口服待因片、芬必得、布洛芬缓释片进行治疗。
打完球腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打完球腰疼的处理方法有使用冰袋、加强腰部肌肉的功能训练、针灸、推拿等。打完球因为锻炼太多会造成腰部的肌肉纤维损伤,从而出现腰疼、活动限制等情况可以使用冰袋进行镇痛、缓解疼痛,同时要多休息。最重要的是要加强腰部肌肉的功能训练,例如倒退。还可以进行针灸、推拿等治疗。一星期后还没有明显的改善,要及时到正规的医疗机构进行体检。患者应该保持平稳心态,可以向医生咨询,了解疾病基本信息。
练腹肌腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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练腹肌腰疼可通过以下方式进行处理:做完腹部肌训练后如果有腰部酸痛,可能是由于肌肉拉伤或是局部的软组织受伤引起的,在急性期可以进行冷敷,不要做运动,如果有剧烈的疼痛,可以服用一些镇痛的药,还可以服用一些非甾体抗炎药,比如使用尼美舒利分散片或是塞来昔布。疼痛缓解后,可以在适当的时候进行局部的热敷,如果需要的话,可以服用一些复方丹参片来调整微循环,缓解症状。
腰疼的厉害怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼的厉害可通过以下方式进行处理:腰痛是很多病的常见症状,但是如果出现剧烈的腰痛,会使患者的腰部活动首先,特别是翻身困难时,可能与胸腰脊柱断裂有关。若有明显的创伤病史,应结合放射学检查进行确诊。没有明显的创伤的老人,考虑存在有骨质疏松症,在没有任何损伤的时候,就会发生脊椎的病理性断裂,病人经常会有腰部疼痛,难以翻动,要做核磁共振检查来确诊。对于年纪较小的病人,可以采用经皮椎弓根钉固定手术进行治疗。对于年龄较大的病人,可以采用行经皮椎体成形手术的方法进行治疗。
腰疼的睡不着怎么办
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腰疼的睡不着可以采用以下措施:1.如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰肌劳损等疾病导致的,可以通过腰部肌肉推拿、按摩、腰部超短波治、远红外线疗法来改善腰部肌肉和软组织的血流,有利于消除椎管内的炎症。2.腰椎牵引疗法可以缓解腰椎疼痛、腰椎间隙增宽、椎间盘部分还纳、神经根受压等,如果疼痛比较严重,可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药,可以迅速缓解疼痛,缓解脊柱炎。
腰疼睡不着觉怎么办
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腰疼睡不着觉可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。腰椎间盘突出、腰椎滑脱、小关节增生及功能失调等是造成腰痛的主要因素,可以通过X片、核磁共振检查结合体检进行确诊。大部分青年病人的腰肌劳损可以用微波、烤灯、热敷、中频电等物理治疗来改善。椎间盘突出、腰椎滑脱等情况不是很明显,可以选择采用保守疗法,主要有腰背肌功能训练和恢复,还可以服用一些非甾体消炎药。腰椎间盘、滑脱等症状比较严重,可以通过手术来减轻腰椎间盘的症状。日常生活中,患者要多休息,不要久坐、弯腰、负重工作,尽量睡硬板床。还要做好身体保暖,避免过度劳累、受伤或受凉。
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腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损,可以选择服用非甾体药物,或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出,可以选择药物治疗,也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗,如果保守治疗效果不佳,患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息,避免剧烈运动,同时还要注意腰部的保暖。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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站的久了腰疼可以通过按摩、理疗、使用药物等方式进行治疗。长期站着会导致腰酸背痛。可以通过平躺休息来减轻腰肌的紧张和酸痛。也可以采用针灸按摩等中药疗法,可以促进腰间的血脉流动,缓解身体的僵直,增强肌肉的柔软度。此外,还可以借助物理疗法进行治疗,比如:微波、超短、远红外线等,或是服用能够增强腰部肌肉的通经活络的中药开化解症状。
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坐太久腰疼可通过以下方式进行处理:坐太久会引起腰间的肌肉发紧,一般会在运动后减轻。还有就是近期受了伤或是做了一些剧烈的活动,这些都会引起腰肌劳损。晨僵是腰肌劳损常见的症状,日常生活中患者要避免长时间的久坐和弯腰。可以通过适当的运动腰部来防止这种情况,如果出现剧烈的疼痛,可以服用腰痛宁胶囊或者是活血镇痛胶囊,一般情况下用药7-10日后症状就会消失。
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