问题分析:典型的职业病,长期一个姿势导致的,也没有好的治疗方法,活血止痛的药物可以缓解,可以贴膏药,这些都是可以有效的缓解腰椎间盘突出,不要给自己带来太大的心理压力,平时也不要做太重的活,尽量少弯腰,可以慢慢的缓解过来。