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圆肩怎么办如何矫正圆肩

我是一个圆肩，我很自卑，本来就个子矮小的我还驼背，如何矫正圆肩?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：圆肩是可以通过物理方式来恢复和矫正的，贴墙站和平躺着睡都可以矫正，可以参加瑜伽，对改正形体作用很大，还可以通过加强背部肌肉的锻炼达到矫正的作用。

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肩扭到筋了怎么办
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外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，肩扭到筋了可以通过物理治疗、药物治疗、一般治疗等进行处理。出现肌肉扭伤可以用冰毛巾或是冰袋来进行治疗，也可以在48个小时之后进行物理按摩，同时可以用云南白药喷雾剂镇痛，可以服用一些有活血化瘀、消肿止痛的药，如奶三七片、布洛芬缓释胶囊等，平时要多休息，尽量不要进行激烈的活动，同时还要加强颈部和颈部的保护，尽量减少辛辣的生冷性的食品，尽量不要食用肉类，以加快身体的恢复。
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如果是自身免疫性溶血性的，可以使用免疫抑制剂治疗。如果是慢性再生障碍性贫血，可以口服促进细胞生成的药物进行治疗。重度贫血、老年贫血、合并心肺功能不全贫血的病人，可以先输红细胞，把贫血纠正。
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对于有头痛、发热、全身肌肉酸痛者可以服用解热镇痛类药物。假如有鼻塞、鼻粘膜充血、咽喉疼痛者，可以服用消炎、止痛类药物进行治疗。如果有剧烈咳嗽者可以服用止咳类药物进行治疗。血常规如果提示白细胞和中性粒细胞升高，可以使用抗菌类药物进行治疗。
肛瘘怎么办
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以服用抗生素抗感染治疗，然后局部涂抹乳膏，每次排便后用温水清洗肛门，保持肛周的局部清洁，但是如果肛瘘反复发作，瘘口比较多，形成了复杂性肛瘘，使用保守的治疗方法效果不好，要选择手术治疗，主要是手术切开引流。
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姜金波副主任医师
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肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤，消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开，必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除，使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直，可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。
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崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
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落枕怎么办
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针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
脱肛怎么办
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