问题分析:弯腰疼痛明显可能和腰肌劳损、腰椎骨质增生蜕变、腰椎滑脱、韧带拉伤、长期久坐久站或者是腰椎间盘突出等问题有关系。可以骨科找医生面诊结合查体判断,腰椎的地方可以完善X片或者磁共振检查。适当加强腰背肌训练,床不宜太软利于恢复,平时生活中减少弯腰活动,拾物的时候可以蹲下来拾物,尽量避免弯腰拾物,还有就是观察有无合并潮热盗汗,下肢麻木等伴随症状。