问题分析:好,同时在注射后要及时的休息一周的时间,这样可以避免局部的活动效果比较好。如果是揉的情况下,一般效果比注射方法稍差一点,但是也可以进行,有减轻缓解症状的作用,可以用对侧的大拇指进行局部的点揉,每次100下每天多进行几次,但是需要长时间的坚持按揉才有效果。